青春痘的基本知識：什麼是青春痘？
首先，我們要對青春痘有一個全面及正確的認識，深入了解它的產生原因以及它與我們身體狀態的相關性。
定義與成因
青春痘是一種常見的皮膚疾病，它發生在皮膚的毛囊及其周邊組織上。事實上，當我們提到青春痘，我們真正指的是人體皮膚的一種特有反應狀況，那就是過多的皮脂與死去的皮膚細胞混合一起，塞住毛囊口，從而形成阻塞。當這種特定的物質與空氣接觸並產生氧化反應時，將形成為我們所熟知的黑頭青春痘。
這種現象常見於青少年時期，因為這是那時候體內的荷爾蒙開始劇烈變化，導致皮脂腺分泌過多的油脂。然而，青春痘也可能在成年人中發生，並且這可能與遺傳、飲食習慣、壓力和荷爾蒙失衡等各種因素有關。
分佈與影響
青春痘最常出現在我們臉部的皮膚上，尤其是在額頭、鼻子和下巴。然而，也常出現在胸部和背部，特別是在夏季，當皮膚比較容易出油的時候。不論出現在哪裡，青春痘都可能給我們帶來不同程度的心理影響。在這樣的自我意識和社會期望的壓力下，青春痘可能引起對自己的形象和自我價值感的質疑，並且可能影響我們的社交活動和心理狀態。
癥狀與治療
青春痘的癥狀可能有許多種，最常見的包括臉部的紅斑、皮疹、瘡和膿包。嚴重的青春痘可能引起皮膚上疼痛的囊腫，伴隨著紅腫和疼痛，並且如果沒有得到妥善處理，可能會在皮膚上留下永久的疤痕。青春痘的處理方法包括良好的皮膚護理習慣，以及適當的護膚產品。嚴重的情況下可能需要使用醫生處方的藥物。
成因解析：為什麼會長青春痘？
為了更好的對抗青春痘，我們需要深入了解它的成因，以此找出適合我們自身的預防與治療策略。
荷爾蒙失調
青春期的荷爾蒙變動可能是青春痘產生的主導因素，尤其是男性荷爾蒙易引起皮脂腺活躍產生過多皮脂，進而形成青春痘。荷爾蒙失調現象並不僅僅在青少年時期會出現，對於很多人來說，荷爾蒙的波動可能會持續到成年期，進而引發青春痘的發生。
不良飲食
不良的飲食習慣也可能導致青春痘的產生。消耗過多的糖分和油脂，尤其是精緻的碳水化合物和飽和脂肪，可能會加速皮脂腺的分泌工作，進而形成青春痘。因此，保持健康的飲食習慣，如攝取足夠的蔬菜、水果和全穀類食品，以及避免飲用含有糖分的飲料，對於預防青春痘有很好的幫助。
生活壓力
生活壓力以及睡眠不足與青春痘的發生也有很大的相關性。高壓力的生活狀態可以刺激荷爾蒙分泌，導致皮脂腺的活躍程度上升，進而形成青春痘。此外，良好的睡眠有助於體內的荷爾蒙保持平衡，有助於皮膚的健康。
青春痘的不同類型與特徵
了解青春痘的不同類型可以幫助我們精確地對待這一問題，並尋找最適合的治療方式。
黑頭青春痘
黑頭青春痘可能是最常見的類型。它的形成主要是因為皮脂和死皮細胞塞在毛囊裡，形成囊狀物，其表面因空氣氧化而呈黑色。由於囊內含有過多的皮脂，黑頭青春痘經常與油性皮膚的人息息相關。痤瘡可能會讓你的皮膚變得比較粗糙，並且在痊愈後可能留下一些暗瘡疤痕。
白頭青春痘
白頭青春痘，也被稱為封閉型粉刺，則是因為毛囊被堵塞，形成一個沒有開口，內含物無法排出的囊狀結構。這些白色或淺色的凸點可能會變成紅色，並可能進一步發展成更嚴重的囊腫
嚴重青春痘
最嚴重的類型是囊性痤瘡，由於發炎反應嚴重，形成膿袋，這種病可能發展成深層的結節或囊腫，並可能對皮膚造成永久性的傷害。
青春痘是一種讓很多人頭疼的皮膚問題，但這並不是說我們不能對其有所作為。無論是預防還是治療，都需要我們深入了解它的產生原因和特點，並採取相應的措施。只要恰當處理，我們便能改善皮膚狀況，並從此告別青春痘的困擾。記住，你的皮膚需要你的呵護和照顧，請對待它如同對待自己一樣尊重和愛護。
日常預防：如何減少青春痘的發生
糾正的生活習慣與保養技巧，是防止青春痘發生的首要步驟，讓我們一起來看看如何做得足夠好
保持良好的生活作息
一日之計在於晨。良好的作息不僅對身體健康有益，對保持皮膚狀態也相當重要。每天適度的睡眠與運動可以讓體內的新陳代謝更為正常，也有助於減少青春痘的產生。
飲食均衡搭配高纖飲食
規律的飲食習慣與均衡的營養吸收，可以有效地緩解肌膚的壓力，再搭配上高纖維食品的攝取，更能協助腸道的健康與肌膚的代謝，進而達到預防青春痘的效果。
適當的皮膚保養
適當的保養等於有效的防護。適當的皮膚清潔與保養，可以維護我們皮膚的健康，並預防因皮脂與髒污累積引起的青春痘問題。
治療方法：專業與家庭療法
即使給予了足夠的抵禦力，青春痘仍有機會出現。此時，我們就需要了解並選擇正確的粉刺治療方法。
專業醫學治療
進行專業的醫學治療，例如口服藥物或是外用藥膏，由專業的醫療人員來評估與處方，以治療青春痘病情。如果你的青春痘問題相當嚴重，建議及早諮詢皮膚科醫師。
家庭自我照護療法
即使是家庭裡也能進行青春痘的治療。透過天然的面膜等各種方式，來達到改善肌膚的目的。雖然效果可能較為緩慢，但這種方法對於輕度的青春痘皮膚狀況仍有所幫助。
選擇合適的護膚產品
選擇專為青春痘肌膚設計的護膚產品，亦能有效輔助預防與改善青春痘的狀況。
痘痘保養品第一名：聖研痘痘保養品
這個品牌專注肌膚護理產品的研發，目標是提供最專業且有效的護膚方案。聖研的產品線深獲消費者的信任與喜愛，他們的青春痘產品，特別添加了專業肌膚修護配方，長期使用下來，能夠顯著改善皮膚的狀況，讓皮膚在健康的基礎上重新找回自信。
在聖研官方上面可以看到，相關產品由皮膚科醫師-翁子玉推薦，在網路上也可以看到相關報導，而且無效在七天內無條件退款退貨，對於校費者是一種保障。
延伸閱讀：https://www.sandian.tw/products/%E6%96%B0%E8%82%8C%E9%9C%9C-new-skin-cream
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在聖研官網中，也有許多皮膚保養小知識，是一個非常用心經營產品與網站的優質品牌。
皮膚小教室：
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痘痘保養品第二名：Dr. May
這個品牌成立以來堅持以科學研究為導向，發展系列高效皮膚護理產品。他們的青春痘護理產品不僅針對痘痘問題提出解決方案，更重視針對皮膚受損的部分進行修復，包括皮膚保護層的修護，使肌膚能夠在短期內快速恢復健康且穩定的狀態。使用Dr. May的產品，你將能夠感覺到肌膚質地顯著改善，痘痘問題也得到有效的控制。
在Dr. May官網上關於抗痘的保養品，推薦B3這個產品，根據說明，這產品針對初期的動態表情肌設計的撫紋精華，達到「緊實肌膚、緊緻毛孔、淡化細紋」的全方位防禦老化。
不過價格稍高，有預算的朋友可以善加考慮。
延伸閱讀：
https://www.drmay.com.tw/SalePage/Index/7359119
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痘痘保養品第三名：DR.WU達爾膚
這是一個在臺灣廣受好評的美容品牌，以其科學精神與嚴謹的製造標準口碑極佳。DR.WU的青春痘產品是他們的明星產品之一，同時也能針對因痘痘產生的皮膚問題進行修護，以期讓肌膚回復如初的美麗。
在官網上，杏仁酸淨痘調理精華15ML這一款比較親民的產品，而且針對油痘肌設計的獨家標靶抗痘科技，擁有4大功效：高效抑菌 X 舒緩不適 X 調節油脂 X 促進代謝能極效抗痘。
延伸閱讀：https://drwu.com/products/mandelik-intensive-acne-treatment-15ml
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這一款產品有水楊酸，如果是懷孕及哺乳期婦女請勿使用，所以在購買前務必看清楚官網的說明喔。
痘痘保養品第四名：FANCL
自1976年成立以來，一直秉持無添加的營運理念，堅持不添加任何對人體有害的成分。其產品線豐富，其中對於針對青春痘護理的系列，無疑是讓許多患者賦予高度信賴的。FANCL的青春痘護理產品，堅持無添加人工香精、無添加防腐劑，且高度尊重肌膚原生的自然力，使得這些產品能在緩解青春痘困擾的同時，保護並修復脆弱的痘痘肌膚。
這一款抗痘調理凝露質感水潤清爽，容易被肌膚吸收，有效鎖水。內含漢方植物精華及專業控油護膚配方，持續使用，讓肌膚回復柔滑光澤。
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https://fancl-tw.com/product_category.asp?category_id=72
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FANCL痘痘護理產品比較多元，價格也很平民，但是線上客服比較不即時，所以對於本身有痘痘問題的人，建議要有點耐心到各個專櫃詢問會比較好。
痘痘保養品第五名：dermaAngel護妍天使
專注研發符合亞洲人皮膚特質的產品，從事皮膚相關研究已超過20年。dermaAngel護妍天使孕育出多款針對青春痘的產品，藉由彈性疏壓技術，快速吸附並遮蔽痘痘，同時針對痘痘的炎癥進行有效的舒緩。其青春痘貼片，更透過超薄隱形設計，讓使用者可以在任何場合無痕遮蔽青春痘，並有效的防止手部沾染到痘痘，降低二次感染的可能。
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dermaAngel護妍天使護妍天使健康有效的肌膚調理，源於「Angelab天使肌科研所」，由化工博士領導生醫研發團隊深究肌膚健康，科學實證的方式進行產品研發及品質把關，統合四大實驗室，擁有國際等級P2實驗室，從肌膚微生態研究、成分料的挑選、活性物質確效、乃至產品功效驗證皆經嚴格層層把關，透過各項產品體現品牌精神喚醒「健康、平衡、自然的天使肌」。
總結來說，以上這五個品牌在青春痘與皮膚修護方面都有其特殊的見解與方法。他們對產品的堅持及專門研究，都可以讓我們對皮膚照護更有信心。青春痘問題看似令人困擾，但透過適當產品的使用，我們可以找到創建更健康皮膚的可能。選擇青春痘產品時，我們可參考這五個品牌，視自身皮膚狀況和品牌特性挑選最適合的產品。
青春痘痘保養品推薦青春痘是一種常見的皮膚問題，尤其在青少年期間和成年早期容易出現。它們通常在面部、背部和胸部出現，可能給人帶來不舒服和困擾，影響個人形象和自信心。然而，透過正確的護理和選擇合適的護膚品，我們可以有效地預防青春痘的發生，改善皮膚的健康狀態。去青春痘的方法洗面乳推薦
首先，了解自己的皮膚類型是預防青春痘的第一步。不同的皮膚類型有不同的需求和特點，因此選擇合適的護膚品至關重要。對於油性皮膚，可以選擇控油和抗菌的產品，以減少多餘的油脂分泌和防止毛孔阻塞。對於乾性皮膚，則需要潤澤和保濕的產品，以防止皮膚乾燥和出現細紋。對於混合性皮膚，則需要根據不同區域的需求進行選擇，同時注意平衡油水分泌。青春痘產品洗面乳推薦
其次，避免使用刺激性的化妝品和護膚品也是預防青春痘的重要步驟。一些化妝品和護膚品可能含有刺激性成分，如酒精、人造色素和香料等，這些成分可能刺激皮膚，導致炎癥和青春痘的形成。因此，在選擇護膚品時，應該選擇溫和且不含刺激性成分的產品，以減少皮膚的刺激和不適感。臉上青春痘洗面乳推薦
此外，保持良好的生活習慣也是預防青春痘的關鍵。過度的壓力、缺乏睡眠、不良的飲食習慣和缺乏運動都可能導致身體內部的紊亂，進而影響皮膚的健康狀態。因此，我們應該注意保持良好的生活習慣，包括規律作息、遠離壓力、均衡飲食和適度運動，以改善身體內部的狀態，從而預防青春痘的發生。丘疹型粉刺保養品推薦
總之，預防青春痘需要我們從多個方面入手，包括選擇適合自己的護膚品、避免刺激性化妝品和護膚品、保持良好的生活習慣等。通過這些措施，我們可以改善皮膚的整體健康狀態，減少青春痘的發生，擁有更加健康、光滑的肌膚。除粉刺藥膏洗面乳推薦
關于人生的經典歌詞 1、敢問路在何方，路在腳下。（《敢問路在何方》） 2、心若在，夢就在，天地之間還有真愛；看成敗，人生豪邁，只不過是從頭再來。（《從頭再來》） 3、幾度風雨幾度春秋，風霜雪雨搏激流，歷盡苦難癡心不改，少年壯志不言愁。（《少年壯志不言愁》） 4、路見不平一聲吼，該出手時就出手。（《好漢歌》） 5、你不必為誰壓抑，只要你能夠對得起你自己。（《赤裸裸》） 6、沒有什么能夠阻擋，你對自由的向往。（《藍蓮花》） 7、每當我想往高處飛翔，總感到太多的重量，遠方是一個什么概念，如今我已不再想。（《浮躁》） 8、每個人都曾渴望成為飛行的鳥，在天空和太陽之間穿行。（《飛翔鳥》） 9、我的未來不是夢，我認真地過每一分鐘。（《我的未來不是夢》） 10、任你怎說，安守我本分，始終相信沉默是金。（《沉默是金》） 11、愛拼才會贏。（《愛拼才會贏》） 12、他說風雨中這點痛算什么，擦干淚不要怕，至少我們還有夢。（《水手》） 13、那些痛的記憶，落在春的泥土里，滋養了大地，開出下一個花季。（《春泥》） 14、歲月不知人間多少的憂傷，何不瀟灑走一回？（《瀟灑走一回》） 15、熙熙攘攘為名利，何不開開心心交朋友？（《真心真意過一生》） 16、我行我素做人要敢作敢為，人生苦短哪能半途而廢。（《鏗鏘玫瑰》） 17、失去過，才能真正懂得去珍惜和擁有。（《祝福》） 18、做個好漢子，每天要自強。（《男兒當自強》） 19、愛我所愛，無怨無悔。（《一剪梅》） 20、不經歷風雨，怎么見彩虹？沒有人能隨隨便便成功。（《真心英雄》） 21、隨風奔跑自由是方向，追逐雷和閃電的力量，把浩瀚的海洋裝進我胸膛，即使再小的帆也能遠航。（《隨風奔跑》） 22、生命像鮮花一樣綻開，我們不能讓自己枯萎。（《孤獨的人是可恥的》） 23、青春是一陣路過的風。（《一路順風》） 24、沒人能為你把握青春。（《勇氣》） 25、流水它帶走光陰的故事改變了一個人，就在那多愁善感而初次等待的青春。（《光陰的故事》） 26、你不用介紹你，我不用介紹我，年輕的朋友在一起啊，比什么都快樂。（《溜溜的她》） 27、你始終不明白，一萬個美麗的未來，抵不上一個溫暖的現在；你始終不明白，每一個真實的現在，都曾經是你幻想的未來。（《關于現在和未來》） 28、誰把你的長發盤起？誰給你做的嫁衣？（《同桌的你》） 29、相愛的日子有多美，純真的年代像流水。（《純真年代》） 30、我曾經豪情萬丈，歸來卻空空的行囊。（《故鄉的云》） 31、風雨的街頭，招牌能夠掛多久？愛過的老歌，你能記得的有幾首？（《像我這樣的朋友》） 32、那刻著我的名字年老的樹是否依然茁壯？又會是什么顏色涂滿那片窗外的紅磚墻？誰還記得當年我眼中的希望？誰又知道這段路是如此漫長？（《回家》） 33、昨日像那東流水，離我遠去不可留。（《新鴛鴦蝴蝶夢》） 34、萬水千山總是情，聚散也由天注定，不怨天不怨命，但求有山水共作證。（《萬水千山總是情》） 35、你就像那冬天里的一把火，熊熊火焰溫暖了我的心窩。（《冬天里的一把火》） 36、甜蜜蜜，你笑得多甜蜜，好像花兒開在春風里。（《甜蜜蜜》） 37、你問我愛你有多深，我愛你有幾分？我的情也真，我的愛也真，月亮代表我的心。（《月亮代表我的心》） 38、就算你留戀開放在水中嬌艷的水仙，別忘了寂寞的山谷的角落里野百合也有春天。（《野百合也有春天》） 39、我愿做一只小羊，跟在她身旁，我愿每天她拿著皮鞭，不斷輕輕打在我身上。（《在那遙遠的地方》） 40、讀你千遍也不厭倦，讀你的感覺像春天。（《讀你》） 41、好男人不會讓心愛的女人受一點點傷。（《好男人》） 42、我能想到最浪漫的事，就是和你一起慢慢變老。（《最浪漫的事》） 43、讓我一次愛個夠。（《讓我一次愛個夠》） 44、特別的愛給特別的你。（《特別的愛給特別的你》） 45、其實你不懂我的心。（《其實你不懂我的心》） 46、所有的故事只能有一首主題歌。（《明天你是否依然愛我》） 47、同樣的感受給了我們同樣的渴望，同樣的歡樂給了我們同一首歌。（《同一首歌》） 48、浪奔，浪流，萬里滔滔江水永不休，淘盡了世間事，混作滔滔一片潮流。（《上海灘》） 49、把我的悲傷，留給自己，你的美麗讓你帶走。（《把悲傷留給自己》） 50、你在他鄉還好嗎？（《你在他鄉還好嗎》） 51、一山還比一山高，愛更高！（《一生有意義》） 52、你總是心太軟，心太軟。（《心太軟》） 53、我料你現在很受傷。（《很受傷》） 54、你永遠不懂我傷悲，像白天不懂夜的黑。（《白天不懂夜的黑》） 55、相見不如懷念。（《相見不如懷念》） 56、我不是你的天使，我不懂你的天堂。（《我不是你的天使》） 57、借我借我一雙慧眼吧，讓我把這紛擾看個清清楚楚明明白白真真切切。（《霧里看花》） 58、愛過知情重，醉過知酒濃。（《女人花》） 59、給我一杯忘情水，換我一夜不流淚。（《忘情水》） 60、男人哭吧哭吧哭吧不是罪。（《男人哭吧不是罪》） 61、我等到花兒也謝了。（《我等到花兒也謝了》） 62、如果全世界我也可以放棄，至少還有你值得我去珍惜。（《至少還有你》） 63、你說你愛了不該愛的人。（《夢醒時分》） 64、你并不美麗，但是你可愛至極。（《灰姑娘》） 65、誰能用愛烘干我這顆潮濕的心？（《潮濕的心》） 66、誰說愛人就該愛他的靈魂，否則聽起來讓人覺得不誠懇。（《悶》） 67、如果對于明天沒有要求，牽牽手就像旅游。（《十年》） 68、愛一個人好難。（《愛一個人好難》） 69、驚鴻一般短暫，像夏花一樣絢爛。（《生如夏花》） 70、也許承諾，不過證明沒把握。（《盛夏的果實》） 71、有多少愛可以重來？有多少人值得等待？（《有多少愛可以重來》） 72、今夜無人的角落，寂寞讓我如此美麗。（《寂寞讓我如此美麗》） 73、2002年的第一場雪，比以往時候來得更晚一些。（《2002年的第一場雪》） 74、一壺漂泊，浪跡天涯難入喉，你走之后，酒暖回憶思念瘦。（《東風破》） 75、我的心，現在瘦瘦的，很容易，就飽了。（《瘦瘦的》） 76、萬里長城永不倒，千里黃河水滔滔。（《萬里長城永不倒》） 77、我們都有一個家，名字叫中國。（《大中國》） 78、五星紅旗，你是我的驕傲。（《紅旗飄飄》） 79、古老的東方有一條龍，它的名字就叫中國；古老的東方有一群人，他們全都是龍的傳人。（《龍的傳人》） 80、洋裝雖然穿在身，我心依然是中國心。（《我的中國心》） 81、在那桃花盛開的地方，有我可愛的故鄉。（《在那桃花盛開的地方》） 82、我家住在黃土高坡，大風從坡上刮過，不管是西北風，還是東南風，都是我的歌。（《黃土高坡》） 83、只要人人都獻出一點愛，世界將變成美好的人間。（《愛的奉獻》） 84、說句心里話，我也想家。（《說句心里話》） 85、我想有個家，一個不需要華麗的地方。（《我想有個家》） 86、豐收果里有你的甘甜，也有我的甘甜；軍功章啊，有我的一半，也有你的一半。（《十五的月亮》） 87、有時候我覺得自己像一只小小鳥，想要飛卻怎么樣也飛不高。（《我是一只小小鳥》） 88、我很丑可是我很溫柔。（《我很丑可是我很溫柔》） 89、外面的世界很精彩，外面的世界很無奈。（《外面的世界》） 90、痛并快樂，快樂著。（《痛并快樂著》） 91、是我們改變了世界，還是世界改變了我和你？（《一樣的月光》） 92、我曾經問個不休，你何時跟我走？可你卻總是笑我一無所有。（《一無所有》） 93、不是我不明白，這世界變化快。（《不是我不明白》） 94、曾感到過寂寞，也曾被別人冷落，卻從未有感覺，我無地自容。（《無地自容》） 95、我不做大哥好多年。（《大哥》） 96、我不想，我不想，不想長大，長大后世界就沒童話。（《不想長大》） 97、你曾經對我說，你永遠愛著我，愛情這東西我明白，但永遠是什么？（《戀曲1980》） 98、不要問我從哪里來，我的故鄉在遠方。（《橄欖樹》） 99、天上的星星為何像人群一般的擁擠呢？地上的人們為何又像星星一樣的疏遠？（《答案》） 100、星星還是那顆星星，月亮還是那個月亮。（《籬笆墻的影子》） 關于人生的名言警句 關于人生的名言 關于人生的作文分頁：123
因為老婆不待見，他喝酒成癮，人稱：酒囊。但他從不蹭酒場，而是在帆布兜里裝個塑料壺，到散酒店灌一壺兩元錢一斤的高粱王酒，悶了就對著壺嘴猛喝一氣，而后倒頭酣睡。 有回醒來一睜眼，看見滿天繁星，原來自己竟躺在路旁的亂草窩里，一條大黃狗正在吞噬他吐出的穢物。 回到家，老婆居然不在，他晃醒剛滿七歲的兒子，兒子說不知道媽媽去哪了。兒子還說，媽媽經常夜里出去，很晚才回來。 他躺在床上，眼睛大睜著，在看天花板，那上面什么也沒有，只有黑暗，像一眼枯井，深邃莫測。 天花板終于被窗外的曦光映亮時，老婆回來了。老婆見他在家很是吃驚，你不是說最近不回來嗎？ 他說，是啊，可我不會一直不回家。 老婆說，我去熟人家打麻將了。 他問，哪個熟人家？ 老婆不告訴他。 這之后，他喝酒更兇了。 朋友勸他，不要再喝酒了，再這樣喝下去，不定哪天你會醉死，兒子還小，需要有人照顧啊。 他激靈一下酒醒了，發誓從此再不喝醉。可是不行，老婆和他捉起了迷藏，他喝起酒來還是控制不住。 有回老婆說走娘家，一去半月未歸。他上班的單位離縣城三十多里，兒子剛上一年級，需要家長接送，單位正忙，催他上班，他只得趁星期天帶著兒子去岳母家叫老婆回來。 岳母問兒子，你媽咋不來？ 兒子說，我媽不是來了嗎？ 岳母語塞。 分手是老婆提出來的，因為她已經跟一位大腕，在市里同居了。 離婚后，他把兒子帶在身邊，他換單位，兒子換學校。兒子雖小，卻很懂事，見他喝酒，每每阻攔。干脆，他戒酒了。為兒子，也為自己蛻去知了皮，清清醒醒活著。 >>>更多美文：心情故事
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